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【组图】因为你是第一次,所以我要给你双倍的……

时间:2017-05-20 09:24:16来源:健美健身联盟

原标题:因为你是第一次,所以我要给你双倍的……

健身的人时有抱怨:

健身没效果

其实对新手来说

刚开始的效果要比老司机大

就是所谓的

"新手优势"

  当你经历了撸铁第一天的兴奋和第一周的酸痛之后,接下来一月你发现:

胸肌好像硬

手臂好像有劲儿

腰围好像小了一点

你身姿矫健

能爬楼梯就不走楼梯

能拎购物篮就不推购物车

你从未如此力max!

  

  再接下来,你发现自己:

以前睡懒觉,现在起来晨跑

以前喝啤酒撸串,现在顿顿鸡胸配沙拉

以前泡夜店把妹,现在跑gym约会基友

  

你开始爱照镜子、爱自拍

开始想买显身材的新衣服!

  

因为你热情满满

因为你肯改变

所以身体要加倍奖励你

  这些神奇的身体变化和感受,专属于健身新手,老司机们已经很难有了。这是因为身体很聪明,它会给刚健身的人额外的激励(听说你是第一次,我要给你双倍的……),比如:

?沉睡的身体被唤醒,以前你的意识只能调动三成肌肉,健身后身体能募集到更多的肌纤维参与动作,所以你才感觉力max。

?明显的力量增加,这是新手优势,老司机没有(老司机有的是"长肉真tm难"的瓶颈)

  

  ?身体大量分泌内啡肽,一种可以消除负面情绪"快乐物质",甚至有研究说它可以止痛!

?明显的愉悦感,这是新手优势,老司机没有(老司机都是"md今天好累")

  健身一旦上瘾,王者荣耀都不撸了,就想撸铁!

  

虽然被叫"新手"、"小白"

但是你知道

选择开始健身,是你无比正确的决定

因为勇敢开始

身体会奖励你双倍的变化

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