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【组图】羽毛球步伐你练熟悉了吗?

时间:2017-05-20 10:12:33来源:天下羽球

原标题:羽毛球步伐你练熟悉了吗?

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  (来源:互联网)

  羽毛球步伐非常重要,羽毛球步伐熟悉了,就会在比赛中打出自己的节奏,有了娴熟的节奏就不怕对手容易打乱阵脚了,这样才会把球打的井井有条。下面一起再次练习下自己的步伐吧。

后交叉:左脚在右脚的后面交叉

正手接杀步伐 小并步

中场上网步伐 交叉步上网(前交叉:左脚在右脚的前面交叉)

正手上网步伐 一个小后交叉+一个大跨步

  

正手上网+回位步伐 重点关注回位步伐都是小步幅

正手上网+回位+中场上网步伐

正手后退+回位+正手后退步伐

正手后退+对角线上网 注意对角线上网时的小碎步

反手接杀步伐 接杀球时,球离身体远时,右脚左跨一步

对角线上网+反手接杀步伐

反手上网+回位步伐 一个小前交叉加一个大跨步上网,再加小碎步回位

  

反手上网步伐 一个小启动步加一个大跨步上网

头顶接发球步伐 小的交叉步后退接头顶球

头顶后退步伐 一个转身加一个换步

头顶对角线后退 先是小碎步加上转身换步

精彩跨步

  

精彩左右吊球

经常滑板吊球

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